ここでは皮膚のしみ治療についてのお役立ち情報をお届けしています。

レーザー治療で皮膚に効果的なしみ治療が可能となります



レーザー治療で皮膚に効果的なしみ治療が可能となりますブログ:23-11-14


シェイプアップと睡眠時間には、
深~い関係があるんですよね。

睡眠時間が少なければ、
その分カロリー消費が多くなって痩せる…と、
思っている人が多いようですが、
実はまったく逆なんです。

8時間程度が理想の睡眠時間だと言われていますが、
これには個人差があり、
年齢や生活環境によって、理想の睡眠時間は変化します。

それでもわたくしたちにとって、
睡眠は生きていく上でとても重要です。

睡眠時間が短いと食欲を抑制するホルモンが減ってしまい、
食欲を増すホルモンが増えるそうなんです。

そのホルモンというのは「レプチン」と「グレリン」。

レプチンは、脳の満腹中枢に
「ウエストがいっぱい」ということを伝える働きがあり、
グレリンは、胃から分泌され、
「ウエストがすいた」と感じさせます。

つまり、レプチンは食欲を抑え、
グレリンは食欲を増進させるホルモンなんです。

普段は、この2つのホルモンがバランスよく作用することで
肥満を防ぐ働きをしていますが、
睡眠不足になるとレプチンが作用しにくくなり、
グレリンの作用が強くなります。

夜更け遅くまで起きていると
スナック菓子やとんこつラーメンを食べたくなるのは、
グレリンの影響なんですね。

さらに
わたくしたちの肉体は、18時になると
14時の「活動モード」から「休息モード」に変わり、
14時より消費エネルギー量が減ってしまいます。

そのため、どうしても18時に食べたものは脂肪となって
肉体に蓄積されやすくなってしまいます。

人それぞれ睡眠時間は異なりますが、
翌日に強い眠気に襲われない程度がちょうどいいようです。

シェイプアップのためにも適切な睡眠時間を確保し、
健康的な日々を送りましょう。

レーザー治療で皮膚に効果的なしみ治療が可能となります

レーザー治療で皮膚に効果的なしみ治療が可能となります

★メニュー

入院をする必要は無く安心安全で気軽なヒアルロン酸で豊胸
皮膚へのフェイスアップをすることでたるみ治療には効果的
あなたの悩んでいる頬のしみ治療の期間
レーザー治療で皮膚に効果的なしみ治療が可能となります
まつげエクステが断然オススメ!是非ご利用してみてください
皮膚にニキビ跡が引き起こされる恐れのあるにきび治療の遅れ
何回か美容クリニックに通って施術をする皮膚のしみの治療
しわやたるみ治療器サーマクールではメスを一切必要としない
皮膚の手術をすることで簡単確実にホクロ除去
理想的な豊胸については町田の美容外科


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)理想的な美しさの実現ならインプラント